La Osteopatía y las lumbares

Te levantas por la mañana, inicias tus actividades habituales; te mueves sin problema y… el coche o el bus y finalmente la silla del trabajo.
Después de horas sentado en el trabajo, vuelta al coche, bus o tren y a descansar en casa: sentado de nuevo.
En cambio, un día al levantarte sientes que el final de tu espalda (las lumbares) no están del todo “finas”; notas tensión, como oxidada la zona, la mueves un poco y la molestia parece pasar. El agua caliente de la ducha ayuda.
Conforme va pasando el día la molestia aparece y va aumentando, la zona no te “aguanta”, necesitas sentarte o tumbarte…es lo que podríamos denominar síndrome o dolor lumbar.
¿Te suena habitual esta escena?

El dolor del final de la espalda, dolor lumbar, es cada vez más habitual en nuestra sociedad, independientemente de la edad y trabajo que se realiza.

Este artículo te explicará de un modo sencillo:

  • Las diferentes causas del dolor lumbar
  • Qué ejercicios y hábitos puedes hacer para mejorar o evitar el dolor lumbar
  • Cómo puede ayudarte la Osteopatía si los síntomas persisten

Vayamos al principio…

But not just any good diet

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Exercise is also just as important

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Studies show that consistency is all important

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2018-12-22T02:44:06+00:00
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