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    Cómo mejorar las molestias cervicales…y algún truco más

Cómo mejorar las molestias cervicales…y algún truco más

“Me pesa la cabeza, llevo una mochila cargada en la espalda, no me sostengo la cabeza”… son expresiones que describen muy bien la tensión que soporta nuestro cuello habitualmente y cuando se trata de molestias y tensión en el cuello, es importante no solo fijarse en la zona […]

La clave es la postura

Uno de los mensajes que más habitualmente escuchamos es:”necesitas estirar más”; es obvio que estirar es un hábito magnífico para nuestro cuerpo (soy un firme defensor de ellos y de todas las técnicas que los utilizan), aunque la realidad es que puedes estirar, torcerte, girarte y “descomprimir tu columna” […]

Cambio y motivación

He visto a muchas personas crear cambios positivos en los últimos años: en el campo de la salud física y la aptitud, las finanzas, las relaciones, etc.
¿Qué factores hacen que unas personas cambien aspectos de su vida con más facilidad qué otras?
¿Cómo funciona la motivación?
¿Cómo puedo desarrollar la capacidad […]

Los beneficios de la osteopatía en deportistas

El cuerpo de un deportista, profesional o amateur, absorbe una gran cantidad de estrés y tensión en diferentes partes del cuerpo, por lo que no es de extrañar que todo deportistas sufra o haya sufrido alguna molestia o alteración que, si no se recupera a tiempo, puede transformarse en […]

¿Cómo mejorar la salud de tus rodillas? – Parte I

– ¿Cómo sientes tus rodillas?
– Bueno, no muy bien, podrían estar mejor.
– Mmm … las rodillas son muy importantes.  ¿Lo sabes, no?

La realidad es que una de cada dos personas pueden sufrir de molestias de rodilla en bastantes ocasiones durante su vida y  también una  de cada dos sufrirá […]

Los niños y la Osteopatía

Todo bebé es un proyecto, un inicio de la vida: sensible, abierto y curioso a todo tipo de estímulos y cambios.

Quien que ha tenido un niño, sabe y ha vivido las alteraciones digestivas y nerviosas como algo habitual en el proceso de crecimiento:

Tripa hinchada, cólicos, pérdida de apetito
Malas digestiones, […]

Osteopatía general

Osteopatía para niños pequeños

El tratamiento osteopático es un método eficaz y seguro en el mantenimiento y mejora de la salud general de cualquier niño, independientemente de su edad.

La Osteopatía está indicada en:

Tensión en la columna, molestias propias del desarrollo, dolor en rodillas, tobillos, etc.
Estreñimiento, cólico
Irritabilidad, trastornos del sueño, nerviosismo, agitación
Sinusitis, otitis
Molestias de […]

Osteopatía para Embarazadas y posparto

¿En qué alteraciones durante el embarazo es recomendable la Osteopatía?

Problemas digestivos: náuseas, vómitos, acidez, ardor, quemazón y malas digestiones, estreñimiento, incontinencia urinaria, etc.
Problemas musculoesqueléticos: ciáticas, lumbalgias, dolor de espalda, dolor de cuello, dolor de cabeza, etc.
Problemas circulatorios: Retención de líquidos, piernas hinchadas y pesadas
Postparto

Los cambios en la mujer tras […]

¿Pasas muchas horas sentado?

La idea de este artículo se creó por el email que recibí hace unas semanas de un amigo:

“…La semana pasada, durante  4 días, tuve que hacer un largo viaje entre varias ciudades, lo que se resumió en una media de 3-5 horas conduciendo cada día.
El primer día no hubo […]